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calendrier 2024

x Lieu des cours réguliers, de septembre à juin: Salle de Yoga (local RC15), Centre des Loisirs Saint-Sacrement,

1360, Bd. de l'Entente, Québec, Qc G1S 2T9

Inscription immédiate afin de vous garantir une place. 
Paiement en un ou plusieurs versements
Information et réservation par téléphone ou par courriel : 418-656-4233 / centrelelotus@yahoo.fr 

Respiration / Postures d'assouplissement et de tonification / 
Techniques de Relaxation et de
Gestion du stress / Concentration / Méditation
PRINTEMPS 2024: 23 AVRIL au 13 JUIN
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Une progression pour vous permettre de mieux intégrer le yoga et la relaxation au quotidien, afin d'en retirer tous les bienfaits physiques et psychiques.  Un programme qui évolue avec vous à chaque session : perfectionnement des techniques de base, variantes et nouvelles postures, enchaînements dynamiques, nouvelles techniques respiratoires, relaxations dirigées (yoga-nidra), méditation.

Prérequis : être initié-e à la pratique du yoga sans nécessairement en maîtriser les techniques.
Mercredi - 24 AVRIL au 12 JUIN. 16h30 à 18h00 /

prérequis: être initié-e au yoga de base /
Lumière sur la méditation
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Yoga Anti-Âge

Un yoga adapté, tout en douceur, qui présente des pratiques sur chaise, debout et au sol, rendant accessible à tous et à toutes le meilleur du yoga : détente, respiration libératrice, vitalité, paix mentale et émotionnelle, concentration, équilibre et joie de vivre. 
 
Aucun pré-requis
Mardi - 23 AVRIL au 11 juin, 13h30 à 14h45

aucun prérequis
Hatha-Kriya-Yoga 
Une pratique combinée du Hatha-yoga et des techniques d’éveil du Kriya-Kundalini-Yoga, qui favorise l’équilibre, la ré-harmonisation énergétique et l’approfondisement de l’état méditatif.
Prérequis : être initié à la Méditation-Kriya
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Les exercices d'harmonie, de relaxation et de méditation pour tous
Jeudi - 25 AVRIL au 13 juin, 13h30 à 14h45

aucun prérequis
 Lieu des cours réguliers 
de septembre à juin:

 Local RC15, Centre des Loisirs Saint-Sacrement 

1360, boul. de l’Entente, Québec, G1S 2T9 

Inscription: Centre des Loisirs St-Sacrement 418-681-7800 (poste 0), lundi au vendredi 8h à 16h En ligne: www.clss.qc.ca/programmation/printemps

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En collaboration avec le
Centre des loisirs St-Sacrement
 

Initiation à la méditation dans la voie du Kriya-Yoga
avec Swami Ujjayananda

 Prérequis : être initié-e au Hatha-Yoga 
et participer aux rencontres préparatoires
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Rencontres préparatoires




 
   
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Séminaire-Ressourcement 'Retrouvailles en toute simplicité'

Avec Swamiji, Swami Ujjayananda et Swami Tarananda - directeurs-animateurs du 'Lotus' de Montréal et de Québec


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DU VENDREDI 7 JUIN (16h) au DIMANCHE 9 JUIN 2024 (17h)

Au Domaine du Lac Vert
Saint-Damien-de-Buckland, Cté de Bellechasse

INFORMATION-RÉSERVATION:
418-809-0118 / centrelelotus@yahoo.fr

- Merci de réserver avant le 30 avril -
Recevez chaque mois un module pour découvrir une nouvelle méthode de communication, et maîtrisez l'art de la communication relationnelle.
Votre vie en sera transformée!

Information-inscription:
janinefortin2002@yahoo.ca / 418-809-0118
                                                                                                                               
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Accompagnement relationnel, pour difficulté personnelle ou professionnelle. En zoom ou en présence, avec Janine fortin, formatrice et coach en relations humaines.

Détails du stage estival

Info-réservation:

418-809-0118 (Québec) / janinefortin2002@yahoo.ca

www.comvivance.org





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Formation professionnelle de professeur-re de Yoga, avec Swami Ujjayananda (Jean-Pascal Vesin, M.Sc.), maître en yoga FFY, membre du Conseil Mondial du Yoga
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Formation certifiée par la
'Fédération Francophone de Yoga' (FFY)
www.federationyoga.qc.ca
Perfectionnement des professeurs de Yoga
 
 ' Les 7 Marches de l'Évolution'
avec Swami Shraddhananda 
  Fondateur du 'Centre d'Épanouissement de l'Être LE LOTUS',
 maître en yoga, animateur-créateur de séminaires 
de développement personnel, accompagnateur spirituel
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Dates à confirmer
COLLOQUE
 
Colloque International Francophone de Yoga '2024'
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  Organisé par la 'Fédération Francophone de Yoga'
 secrétariat officiel de l'International Yoga Federation 
pour les pays francophones, Sherbrooke (Québec)
  
Information-réservation:
  1-877-566-2276 (sans frais)
 
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SAMEDI 5 OCTOBRE 2024, 9h à 17h

Collège De Maisonneuve, Montréal (Québec) Canada

Programme et inscription:
www.federationyoga.qc.ca

Inscription immédiate afin de vous garantir une place. 
Paiement en un ou plusieurs versements
Information et réservation par téléphone ou par courriel : 
418-656-4233 / centrelelotus@yahoo.fr.

 

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CENTRE LE LOTUS-'Ujjaya', Québec (Qc) Canada 
  418- 656- 4233 / centrelelotus@yahoo.fr / www.lelotusyoga.com